23 januari 2010

Här och nu


I Correns Paus-bilaga skriver man idag om Mindfulness - mitt favoritämne.
  • Var medvetet närvarande
  • Möt verkligheten som den är
  • Gör ett medvetet val utifrån en accepterande observation
De här tre punkterna är en kortversion av Mindfulness. Om man lever i nuet, är lugn och fokuserad får man på köpet också goda relationer.

2 kommentarer:

S o F sa...

Så sant, så bra!!

Ser fram emot att börja min Eckhart Tolle-kurs igen nu i början av februari.
Träning behövs för att inte glömma bort Här och Nu.

Man ska absolut inte glömma att KLICKA på bilderna så man ser hur fina de verkligen är - en härlig känsla i dem.

Varma hälsningar!

promenader på landet sa...

Låter klokt! Tack för en skön promenad i dag! Kram Ia