Fredag 25 och lördag 26 i september

Igår (fredag) kom jag iväg tidigt på morgonen till simhallen. Som vanligt jätte-skönt att sjunka ner i vattnet och simma. Det är meditativt och behagligt att simma längd efter längd i 50-meters bassängen, känns att det är bra för både kropp och själ. Jag simmade ett tusen meter, känns som det räcker så länge.

Efter simningen cyklade jag hem och och hängde bikini och handduk på tork. Cyklade sedan mot "Läjet" för att sällskapa Sigge i några timmar. Sigge är ju bara tre månader och ska inte lämnas ensam långa stunder. Jag hade med bok och lunchlåda. När jag var där pratade jag med vännen Maria W (Ia) i telefonen, det var längesedan vi pratade så det blev ett lååångt telefonsamtal, jättekul att höra hur hon har det och att höra hennes röst. Pratade även med Arwid som ringde och kollade läget, fint att prata en stund och höra hans röst. 

Lekte och kelade med Sigge, läste min bok, åt lunch och lite senare dags att cykla vidare. Cyklade till gården i Vare och köpte ägg, sedan vidare till stora COOP för några inköp och sedan hem.

På kvällen skrev jag några meddelanden till Adam och konstaterade att vi ses om två veckor, när han kommer hit. Kul!

I morse var jag hos Lotta och barnen kl. 09.00 för att ha hand om Tuva på förmiddagen. Lotta och Lo var på fotboll och handboll, Arwid var iväg med jobbet till Marstrand fredag - lördag. När Lotta och Lo precis hade åkt iväg kom granntjejen och ville gärna vara med mej och Tuva. Vi satt i köket och ritade/målade tillsammans sedan lekte barnen själva. Även granntjejens lillebror kom en stund. Jag förberedde lunchen och sedan kom Lotta och Lo hem. Efter maten satt Lotta och jag i solen på altanen, drack kaffe och pratade. Sedan lite trädgårdsarbete för mig, rensade en liten rabatt och trimmade gräskanter, kul. Arwid kom hem och jätte-jätte-kul att träffa honom också. När jag lite senare cyklade hem tog jag vägen utmed havet. Så vackert!

Resten av dagen/kvällen har jag bara varit hemma. Jag ser på himlen nu att det säkert är en helt magiskt vacker solnedgång vid havet men jag stannar hemma och tar det lugnt. Det blir säkert fler vackra kvällar vid havet.

Inga nya bilder tagna så dagens bilder är från "arkivet".

Önskar er alla en fortsatt fin helg, den sista i september!

Hälsningar och stor kram till er från mig 💗💗💗

Värdefull tid - värdefullt liv

Här kommer några bilder från i tisdags kväll, då jag gick en kvällspromenad till stranden för att njuta av en fin kväll med underbart vacker solnedgång.

Har sett solnedgången många, många gånger här och det är alltid lika vackert, magiskt vackert.

Här är så vackert att man blir som helt uppslukad, ja nästan överväldigad av upplevelsen. Det är så här det är att känna förundran.

Så fint med segelbåten där ute på havet i det mjuka kvälls-ljuset.

Solen går sakta ned och jag känner mig tacksam över livet, att få finnas till.

Igår förmiddag cyklade jag till Arwid och familjen för att vara sällskap till Sigge när familjen var iväg på jobb, skola och förskola. Hade med bok och lunchlåda, lekte och kelade med katten. Ringde också till mellansyrran och pratade länge 💗

Sedan dags att sätta mig i lilla bilen och köra iväg. Första stoppet på ICA Nära i Läjet, sedan hämta Tuva på förskolan och vidare till skolan för att hämta Lo. Så kul att få en liten inblick i Lo:s och Tuvas skola och förskola, träffa deras kompisar, "fröknar"/pedagoger, så värdefullt och roligt.

När vi kom hem kom granntjejen nästan direkt och ville leka. Barnen satt på golvet i köket och lekte, jag fixade kvälls-middag, dukade och sedan kom Lotta hem. Satt sedan i köket och alla åt med god aptit. Katten Sigge var med oss hela tiden. Arwid jobbade hos kund i Borås och sent, så hann inte träffa honom. 

Det är så roligt och värdefullt att få vara med om allt detta. (Tänk om  jag hade bott kvar i M-by, då hade jag missat allt detta, vill inte ens tänka tanken)

Idag har jag en dag med mig själv, ska göra några ärenden i staden, fixa lunch, läsa, osv.

Nu hoppas jag att alla ni därute har det bra och mår bra! Ta hand om er själva och varandra på bästa sätt och lev det liv du vill leva!

Hälsningar och kram från Kerstin 💗💗💗

Sensommarsol

Underbart väder nu! Efter höstrusk med regn och stormvindar är det solsken, varmt och nästan vindstilla. På förmiddagen idag var jag på stranden och satt i solen, pratade samtidigt med äldsta syrran i telefonen, det var längesedan vi pratade så det blev ett långt samtal. I eftermiddag stod jag på balkongen och strök gårdagens tvätt, öppnade upp inglasningen och stod i solskenet. Underbart!

Ev. blir det ytterligare en promenad till stranden framåt kvällen, för att se solnedgången. Ja, det gäller att ta tag i dessa tillfällen när de erbjuds.

Igår eftermiddag hade jag hand om Lo och Tuva en stund, det var studiedag på förskola och skola. Arwid och Lotta var iväg själva en stund för lite olika ärenden. Jag lekte med barnen inne och ute, Lo dukade fram mellis åt oss. På kvällen fixade Arwid middag som vi åt i uterummet. Just det, jag träffade den nya lilla familje-medlemmen också ...

... som  heter Sigge och är tre månader. Han flyttade hem till Arwid och familjen i söndags.

Finns det något sötare än kattungar? Han är så söt och gullig, leker och busar ibland, sover mycket och har lärt sig gå till kattlådan v.b.

I morgon eftermiddag är det dags för en biltur igen. Då kör jag till förskola och skola och hämtar barnbarnen.

Ha det bra alla ni som besöker min blogg! Hoppas ni mår bra och har det bra!

Hälsningar och kram från Kerstin 🌻🌻🌻

Keps och luva

Tycker väldigt mycket om denna bild som jag tog i onsdags kväll. Bilden blev bra tack vare människan som står där och blickar ut över havet. Man ser hur liten människan är i jmf med havet, vågorna och naturens krafter. Samtidigt står människan stadigt kvar trots att det blåser och stormar omkring. Ja, för mig blev det lite symbolik i bilden. Vad tänker du när du ser bilden?

Igår eftermiddag var jag på fotbollscup på Ankarvallen där Lo var med och spelade matcher. Lotta är tränare för laget, Arwid och Tuva jobbade i kiosken, jag hejade på när det var match och jag var med Tuva lite till och från. Handlade lite i kiosken också förstås. En kul eftermiddag trots regn och blåst, men... som ni vet så finns det ju inget dåligt väder.

När jag senare kom hem till mej bytte jag om till hemma-mys-kläder, tände ljus, gjorde en kopp rött te, lyssnade på min spellista "Klassiskt och lugnt", satte mig i soffan och läste bok. Höstmys en lördagskväll!

Idag en promenad-runda på förmiddagen. Mest solsken men några droppar regn sista biten innan jag kom hem. Friska till hårda syd-västliga vindar =)

Det gick inte att gå på stranden fram till trappan idag, ville inte bli blöt om fötterna igen.

Det är keps och luva som gäller i detta väder, luva på för att kepsen inte ska blåsa bort =) och keps för att hålla frisyren på plats ;) 

Så skönt att komma ut och gå, härligt med havet, vågorna, vinden och solen. Men några droppar regn på sista biten hem. Nu ska jag ut till odlingslådan och plocka en bukett med rosenskära, dahlia och ringblommor.

I morgon eftermiddag har jag hand om Lo och Tuva en stund, då får jag samtidigt träffa den lilla nya familje-medlemmen! Det kommer garanterat bilder i bloggen snart!

Ha en fortsatt fin söndag!

Hälsningar och kram från Kerstin 🐭🐰🐱🐶🐴🐹

Härliga Varbergsliv

Redan fredag igen, som jag brukar skriva. Trodde inte tiden skulle gå så här fort när man är pensionär och ledig. Det skulle ju vara sämre om man hade det långtråkigt och upplevde att tiden gick för långsamt. 

Hursomhelst så känner jag att jag har ett bra flyt i livet nu. Jag trivs med mitt liv, har det bra och känner att jag landat på en bra plats i livet. När allt det där tråkiga och sorgliga hände blev jag ganska så vilsen, undrade hur det skulle bli med allt och hur mitt liv skulle bli. Det blev samtidigt en möjlighet till en omstart för mig och jag är så tacksam över att jag tog den chansen och följde mitt hjärta. Att jag flyttade hit till Varberg, nära Arwid och familjen och nära till Adam i Göteborg. Dessutom är Varberg en fantastiskt fin stad med närhet till stränder och hav. Men... det tar sin tid att landa i sig själv igen och jag tror det är bra att det får ta tid. Nog om detta.

Bilden på solrosor är tagen i Arwids och Lottas trädgård

Igår cyklade jag hem till Arwid och familjen för att hämta bilnyckel och bil. Körde sedan iväg i den här lilla bilen. Så kul att köra bil igen, kom på mig själv med ett stort leende och en härlig känsla. Körde först till Tuvas förskola och hämtade henne och sedan till Lo:s fritids på skolan och hämtade henne. Så körde vi hemåt, när vi kom hem kom granntjejen nästan direkt och ville leka. Jag fixade mat till barnen och lite efter 17-tiden kom Lotta hem. Arwid kom hem sent så honom  hann jag inte träffa igår. När jag sedan kom hem till mej pratade jag med vännen Biggan i telefonen länge, så kul och värdefullt.

I morse cyklade jag till simhallen som jag hade bestämt. Så skönt att simma igen. Nästa fredag ska jag försöka komma iväg lite tidigare för att få uppleva lugnet i simhallen. Nästa gång kanske jag även är redo för en fika efter simningen. Det rullas nämligen in en fika-vagn i simhallen med kaffe/te och något tilltugg till oss som är 60+. Då samlas folket kring fika-vagnen, fikar och pratar. Ja, nästa gång är jag säkert redo annars gör jag det ändå.

I eftermiddag cyklade jag till Blomsterhavet och köpte nya krukväxter till köket. När jag kom hem planterade jag om dem i krukor, putsade fönster och städade hela köket.

När allt var färdigstädat, putsat och klart kom en regnskur... Men, det gör inte så mycket, här blir fönstren smutsiga direkt när det blåser ute.

Och efter regnet kom solen =) och bloggerskan speglas i fönstret ser jag. 

Nu har lugnet lagt sig här hemma, det är rent och fräscht i köket, ja även i resten av mitt hem. Nu är det fredagskväll och ikväll börjar "På spåret" igen.

I morgon har Lo fotbollscup och jag cyklar dit och hejar på =)

Ha nu en fin helg allesammans! Ta hand om er och ha det bra!

Hälsningar och stor kram till er alla från bloggerskan 

💗💗💗

På stranden vid dagens slut

Som jag skrev i förra inlägget blir det mest bilder på blommor och hav här i bloggen, idag bilder på havet =) 

Igår jobbade jag 8 - 12 med vaccinationerna och allt flöt på som planerat. Nästa gång jag jobbar är det informations-möte om höstens vaccinationer. Då får jag träffa min vaccinations-kollega igen. (Vi är två som jobbar med höstens-vinterns vaccinationer, övrig tid på året jobbar jag själv.)

Igår eftermiddag stod jag i solen och strök på balkongen. När allt var struket och klart satte jag mig i balkongsoffan och läste en stund. Sedan ringde Arwid, vi stämde av inför dagens hämtning på förskola och skola, så kul och mysigt att prata en stund. Lite senare kände jag för en promenad till havet i solnedgången.

Gick över berget och ner till Kåsa-stranden. Blev lite blöt om fötterna här när jag gick sista biten på stranden fram till trappan.

Från stranden vidare upp på Subbe-fyr-berget. Solen finns där bakom molnen.

Fler än jag ville se solnedgången så jag fick med en för mig okänd människa på bild. Ja, tänk vad små vi människor är jmf med moder jord, havet, vågorna, solen och himlen.

När jag går tillbaka mot stranden ser jag att solen tittar fram bakom molnen precis innan den går ned. 

Vilket härligt ljus det blir på stranden i kvällens sista solstrålar.

Så vackert och så tacksam över att få se och uppleva detta!

Blir tacksam över livet och den storslagna vackra naturen.

Innan jag går över berget och hem vänder jag mig om och tittar på stranden, havet, vågorna, himlen och den helt makalöst vackra solnedgången. Vilket ljus, vilka färger, det är så vackert! Tack livet!

I eftermiddag hämtar jag Lo och Tuva på skola och förskola, kör dem i lilla bilen. Sedan åker vi hem till dem, leker, fixar kvällsmat och inväntar Arwid och Lotta.

I morgon är planen att komma iväg ganska tidigt till simhallen. Längtar efter simningen.

Det var lite från mig och mitt liv här och nu!

Hoppas alla ni därute mår bra och har det bra! Kul att just du hittar hit till min blogg!

Hälsningar och stor kram från Kerstin 💛💛💛

Blommor och hav

Tror det är mest bilder på blommor och hav här på bloggen, det får ni stå ut med ;) Man vill ju visa sådant som man själv tycker om.

Har precis kommit in efter en långpromenad via bibblan för att hämta en bok. Gick strandpromenaden hem och tror jag var ute i lite mer än en timma. Ganska grå-mulet ute idag, inte så bra foto-väder men såg några strandtrift som blommade. Såg också att mina sensådda ringblommor, i odlingslådan på gården, börjar blomma nu.

Har inget att särskilt att skriva om idag förutom vad jag gjort, vad jag gör och lite planering framåt. Dagarna rullar på som vanligt och det känns bra.  

Pratade med Adam i söndags, kul att höra hur han har det och kul att han hade lust att komma häråt snart (troligen helgen efter 7/10).

I morgon jobb 8 - 12 med vaccinationerna. 

På torsdag hämtar jag barnen och kör dem i den lilla bilen. Då träffar jag Arwid och Lotta också när de kommer hem. Ska bli kul att höra vad Lotta tycker om nya jobbet.

På fredag simning och sedan är det helg igen.

På lördag fotbolls-cup.

Det var allt för idag! Hoppas det är bra med alla er blogg-besökare!

Hälsningar och kram från Kerstin 🌼

Ut och gå

Oj, vad det blommar på balkongen nu, efter lite vila har blomningen kommit igång igen. Hade tänkt köpa höstväxter till balkongen men det behövs verkligen inte.

Vilken tur att jag väntade med min promenad, nu precis kom en regnskur, igen. Satsar på en motionsrunda i eftermiddag då vädret ser ut att bli bättre. 

Läste på svd.se i morse om promenader, det stod att "Supergångare sticker ut - har friskare hjärnor". Det  handlade bl.a. om att äldre personer (80 år och äldre) som går snabbare än sina jämnåriga har hälften så stor risk att drabbas av kognitiv svikt. Tidigare forskning har också kopplat detta till bättre hälsa, längre livslängd och ett långsammare åldrande. Man skriver också om hur viktigt det är att kroppen och hjärnan får utmaningar. Om vi inte utmanar balans, koordination och styrka kommer dessa funktioner att försämras. Då det gäller promenader är rekommendationen att gärna gå i ojämn terräng för att träna både styrka och balans (även koordinationen tänker jag). Vi behöver fortsätta utmana både kroppen och hjärnan så länge vi lever och enligt artikelns innehåll behöver vi gå fort också.

För mig känns det jättebra med mina dagliga promenader, bra för både kropp och själ. Går dock inte så ofta i ojämn terräng nu som tidigare, ibland går jag på klippor och berg, förut gick jag mycket i skog och mark.

Idag är en stor dag, när vi i Sverige går och röstar. Jag har dock redan röstat, när jag var på biblioteket förtidsröstade för någon vecka sedan.

Önskar er alla en fortsatt fin söndag!

Hälsningar och kram från Kerstin 🌹🌹🌹 

Köra bil, simma, cykla

Satte mig på cykeln klockan åtta i morse och trampade iväg mot Varbergs fina simhall "Pingvinen". Så skönt att sjunka ner i vattnet och simma. Lite jobbigt de första två längderna men sedan gick det förvånansvärt lätt, nästan meditativt att simma längd efter längd i 50-meters-bassängen. Efter 1100 meter kände jag att det får räcka för idag. Nu är planen att simma alla fredagar så länge det är bra cykelväder. 

Igår eftermiddag följde jag med Lotta när hon hämtade barnen på förskola och skola. Jag körde den lilla bilen, Lotta satt bredvid och lotsade mig genom Läjets villakvarter. De vanliga vägarna är avstängda pga vägarbeten så det gäller för mig att hitta rätt sedan när jag kör själv. När vi kom hem stannade jag kvar en stund, satt i kökssoffan och myste med barnen och lyssnade på Lo när hon läste sin läxa. När Arwid kom hem satt vi i uterummet och åt kvällsmat tillsammans. Mysigt!

Resten av dagen idag ingen särskilt planerat, ska fixa lunch om en stund, kanske städa lite, eller inte...

Inga nya bilder tagna så dagens bilder är från "arkivet"

Ha en fortsatt fin fredag!

Hälsningar och kram till er från mig!

Några dagar i september

Igår klippte jag mig hos min frisör på hennes salong i "Läjet". Den öppna dörren leder in till frisör-salongen och precis utanför är hamnen. Vilket läge i "Läjet"! 

Här säjer alla "Läjet" i stället för Träslövsläge

Mysigt att gå omkring i hamnen, titta på fiskebåtarna och känna doften av hav, tång och fisk.

Efter frisör-besök cyklade jag hem och åt lunch. På eftermiddagen tände jag ljus och satt i soffan och läste bok. Var även ute vid odlingslådorna där jag rensade i våra gemensamma grusgångar och det blev så fint.

Idag på förmiddagen gick jag fästningsrundan. När jag har rundat fästningen och är på väg tillbaka går jag förbi denna tjusiga byggnad, Kallbadhuset.

Sedan går jag utmed havet på strandpromenaden, sedan vidare över berget och hem till mig.

När jag kom hem var det lunch-dags och jag hade rester kvar från igår. I eftermiddag blir det en cykeltur in till centrum för några ärenden.

I morgon förmiddag får jag andra dosen vaccin mot lunginflammation. Jag har gjort precis som man ska och bokat in mig via 1177 på VC Västra Vall där jag är listad. Första dosen såg jag till att jag fick innan jag slutade på VC Mantorp.

I morgon eftermiddag är det dags för mig att "övnings-köra" igen, den här gången med Lotta. Jag följer med för att hämta barnen på skola och förskola. Sedan är jag full-lärd och fr.om. nästa vecka ska jag hämta barnen en dag i veckan. Det blir kul och känns jättebra, jag vill gärna vara till hjälp för att underlätta i vardagen.

Att jag vill "övnings-köra" lite beror ju på att jag inte kört bil sedan jag sålde min bil för lite mer än tre år sedan. Jag vill känna mig säker bakom ratten och tar ju inga risker som ni vet ;)

Ha en fortsatt fin vecka! Ta hand om er och ha det bra!

Hälsningar och stor kram till er alla från Kerstin 💙💚💛

Söndag, måndag och tisdag

I söndags förmiddag gick jag fästningsrundan i strålande solsken. Vindarna hade avtagit så det var riktigt skönt ute.

På eftermiddagen var Tuva hos mej i några timmar. Lo var på kalas och då ville Tuva vara hos farmor. Vi hann leka många olika lekar och äta mellis. Jättekul och mysig eftermiddag och jättekul att träffa Arwid också. 

Bild ovan tagen vid annat tillfälle.

Igår tvätt- och strykdag. På eftermiddagen var jag på stranden en stund i sällskap med denna bok. När jag kom hem ringde mellansyrran, jättekul att prata lite och höra hur de har det.

Om en liten stund sätter jag mig på cykeln och trampar iväg till min hårfrisör för klippning. Den här gången blir det klippning på salongen i "Läjet" alldeles vid hamnen. Samma frisör men annan plats, hon har frisör-salong både i Varberg och "Läjet".

Ha en fortsatt fin vecka!

Hälsningar och kram från Kerstin