Flyttar sten och har det bra

Hej hej! Här har jag varit de senaste dagarna. Jag hjälper till att ta bort marksten på altanen och naturstenen omkring, här ska det bli ett trädäck så småningom. Jag älskar ju sånt här, att vara i trädgården och jobba med kroppen. Att flytta sten innebär verkligen att kropppen får jobba =) På köpet får jag motion och stora starka muskler ;) Det känns också fint att kunna hjälpa till när det behövs 💗

Det är mycket sten som ni ser och allt ska bort. Idag jobbade Arwid hemifrån så vi satt och lunchade tillsammans på det som var kvar av altanen. Kanske blir det ytterligare ett flytta-sten-pass i morgon förmiddag.

Igår läste jag i SvD en krönika av Björn Hedensjö om realistisk optimism. Den var så intressant och bra så jag skriver ner lite här om det jag läste.

Realistiska optimister är ofta psykologiskt motstånds-kraftiga personer. De har bättre fysisk hälsa, lägre risk för hjärt-kärl-sjukdomar och stroke. De klarar stress bättre och är gladare och nöjdare med sina relationer.

Den realistiska optimisten erkänner att livet är fullt med svårigheter, men fokuserar på problem som kan lösas och konstruktiva sätt att övervinna dem.

Det realistiskt optimistiska tänkandet utmärks bl.a. av att hitta mening i motgång (kanske kan jag lära mig något av det här). Ett annat kännetecken är förmågan att kunna zooma ut och se att många faktorer spelar in när det inte går som tänkt. Man skriver att den verkliga superkraften i realistisk optimism är att den får oss att agera på saker som är inom vår kontroll. Den säger inte att "allt blir bra" utan "det kan bli bättre" och jag kan agera för att det ska bli så. 

Motsatsen är pessimism och problemet med en sådan inställning är att den passiviserar. Varför agera när man är övertygad om att kommer att gå dåligt?

Längtar till lördag när jag tar tåget till Göteborg för att träffa Adam för en heldag tillsammans. Vi ska luncha på stan och besöka "Konstrundan i Majorna".

Hoppas att alla ni fina bloggbesökare mår bra och har det bra! 

Hälsningar och kram till er alla från en realistisk optimist

💗💗💗