Fina dagar

I fredags tog jag tåget till Göteborg för att hälsa på mina barn Arwid och Adam. Blev hämtad på stationen av Adam. Vi tog "vagnen" hem till Adam i Kålltorp. Här är vägen in till hans lägenhet. På kvällen åt Adam och jag god middag på restaurang och sedan mötte vi Arwid och hans kompisar på takterassen på Puta Madre. Det var ett annorlunda och ett mycket mysigt ställe. Jag har bott hemma hos Adam och sovit gott på soffan i vardagsrummet.

 Lördagsfrukost i Adams kök

På lördag förmiddag tog vi en shoppingrunda. Mötte så småningom Arwid och vi åt lunch tillsammans på saluhallen. Sedan tog vi en promenad mot Göteborgs stadsmuseum där vi tillbringade eftermiddagen. 

 Kul och intressant på muséet

Det regnade då vi kom ut från muséet. Vi tog "vagnen" hem till Adam, slappade lite och sedan lagade vi mat tillsammans. Här är Adams vardagsrumsfönster med byggställningar utanför.

 Arwid i Adams soffa

 Adams fina köksfönster

 Den vegetariska middagen är klar och vi är väldigt hungriga

 Idag åkte vi till Saltholmen, vi solade, åt vår matsäck, Arwid badade och plockade björnbär.

 Arwid har plockat björnbär i snåret nedanför

Jag har haft en underbar helg i Göteborg tillsammans med Arwid och Adam. Det har varit fina dagar som jag alltid kommer att minnas.

Hemma hos syster

I lördags kväll var vi bjudna till mellansyster och man som bor i Motala. Vi började kvällen med ett bad i Vättern i Jerusalemsbadet som ligger alldeles intill syrrans hus. Det var skönt i vattnet och jag älskar att bada på sommaren. Sedan gick vi hem till syster och blev bjudna på underbart god trerätters middag. Vi satt ute på deras altan hela kvällen. Vi hade en fin sommarkväll tillsammans ♥ Det är härligt att bli bortbjuden ibland!
Dagens bild är från min systers kök i nybyggt hus 

Yoga

När det är varma dagar vill jag inte motionera i min vanliga runda med jogging-promenader. Det har känts för varmt. Däremot känns det helt OK med ett yogapass några gånger i veckan. Ibland har jag yogat ute och ibland inne. Mitt yogapass är oftast på c:a 50 min numera.
Jag började yoga för snart två år sedan för att slippa migrän. Yoga mot migrän fungerar bra men det måste göras regelbundet minst tre-fyra gånger i veckan för att det ska ha effekt. På köpet får jag en smidigare kropp, bättre balans och även koll på min andning och mina tankar. Om jag gör uppehåll med yoga eller gör det för sällan då kommer migräneländet tillbaka.
Jag har själv läst en hel del om yoga och valt ut olika övningar till min yogaträning. Jag har aldrig tränat i grupp med instruktör. Jag tycker att det är enkelt och smidigt att kunna träna hemma när det passar mej. Yoga är bra för mej!  

Plantagen och Övralid

Efter lunch idag åkte vi till grannstaden Motala. Vi behövde handla lite till trädgården och då brukar vi åka till Plantagen i Motala. När det var färdigshoppat fortsatte vi norrut och åkte till Verner von Heidenstams Övralid. Vi började med en god fika på "Farfarsstugan", våffla med sylt, grädde och kaffe.

Vi såg huset som var Verner von Heidenstams hem under åren 1925 - 1940. Huset ritade han själv i samarbete med byggmästare Egir från Skänninge. Härifrån är det vacker utsikt över Vättern.

Här är de s.k. farfarsstugorna där man numera kan köpa mat eller fika och ligger alldeles intill Heidenstams hus.

Från en terrass är det underbar utsikt över norra delen av Vättern. Härifrån kan man se både Västergötland och Närke.

När vi kom hem igen tog jag hand om det som vi handlat på Plantagen. En vit och en blå hortensia planterades i en pilkorg.

Underbara semester

Trots värme har vi fixat en hel del hemma idag. J har klippt 80 m häck, jag har rensat lite i trädgården och putsat sex fönster. Sedan var det skönt att ta en dusch och äta en god i middag ute på altanen i sommarkvällen. 

Den nyanlända katten Ulla är fortfarande extremt skygg, ligger helst och gömmer sig hela dagarna. Hon smet dock ut härom kvällen men visste inte hur hon skulle bete sig. Det kommer nog att ta tid innan hon blir en "normal" katt. Det som är bra är att katterna är sams och verkar acceptera varann.

Igår kväll var vi på konsert i grannstaden Motala. Min äldsta systers dotter/mina barns kusin medverkade på konserten. Det var verkligen jättetrevligt och fint att lyssna på tjejgruppen som sjöng och spelade. I pausen var det fika som min syster bjöd oss på ♥ 

Här är systerdotter och mina barns kusin Mari som spelade och sjöng igår och även presenterade låtarna. Under hela konserten var det värsta åskvädret utanför. Det var effektfullt med regnet som smattrade på taket, åskknallarna och blixtarna.

Sommarkväll

Vilken fin sommar vi har och vilka underbara sommarkvällar! Det känns bra att vi har fått ordning på vår trädgård. Här blommar ringblommor i en av odlingslådorna.

Förra veckan planterade jag klart i den nyanlagda rabatten på framsidan. Det blev pioner, rosor och stjärnflocka.  

I vår norr-rabatt har vi bl.a. vit och röd rudbeckia, astilbe, funkia, murgröna m.m.

Här är en Echinacea purpurea d.v.s. röd rudbeckia som också kallas röd solhatt.

Häromdagen plockade jag en stor bukett lavendel och hängde på tork. Älskar lavendel! 

Den fina gruvlyktan har vi fått i julklapp av Arwid och Adam och de hade köpt den i en secondhandbutik i Göteborg.

Ystad Saltsjöbad - en underbar plats

Vi har besökt ganska många olika hotell, konferens- och SPA-anläggningar. Nu har vi varit på Ystad Saltsjöbad och det är den bästa av dem alla. Rummet var jättefint med underbart sköna sängar.

Badrummet var hur fint som helst med vacker inredning och dubbel uppsättning handdukar.

Ystad Saltsjöbad ligger alldeles intill havet, så nära havet man kan komma.

Jag älskar att vara vid havet, ligga på stranden och sola, läsa och bara vara - det är semester.

Närheten till havet var det som gjorde att vi ville åka hit och vi ångrade oss inte.

Hela anläggningen utstrålade lugn och harmoni. Vi kände oss mycket väl omhändertagna och välkomna.

Tång kan vara lite läskigt och lukta illa men har fina färger och kan se vackert ut också.

Uterestaurangen var avgränsad i olika rum med hjälp av tunna, skira tygstycken som fladdrade lite i vinden. 

På borden i uterestaurangen stod korgar med lavendel. Som ni säkert förstår så trivdes vi väldigt bra på Ystad Saltsjöbad. Vi åker gärna tillbaka! Fler bilder kommer så småningom. Nu ska jag packa upp och tvätta. Det är alltid lika underbart att komma hem igen som tur är.

Museum

Idag har vi varit kulturella och besökt Klostermuséet i Vadstena. Här är Kapitelsalen som är ett av Sveriges vackraste medeltida rum. På väggarna finns ganska välbevarade målningar från 1300-talet.

Visst ser nunnan verklig ut! Det är syster Katarina i Klostermuséet som värdigt tar emot alla besökare.

Så här kunde nunnornas sovcell se ut. En säng och en liten kista som innehöll alla privata ägodelar. Fönstergluggen delades med nunnan i cellen bredvid.

Här är sambo J som läser information om rummet där Heliga Birgittas kvarlevor finns i en kista. I detta rum är jag när bilden tas.

Här är samma rum. Heliga Birgittas kvarlevor förvaras i en kista som står mitt på golvet i det lilla rummet. Kistan fraktades från Rom till Vadstena år 1374. I rummet finns en speciell känsla. Det sägs att Heliga Birgittas närvaro är mycket påtaglig här.  

Naturliv

Såg den här fina fjärilen fladdra omkring i vår trädgård idag. Det är en aspfjäril som är ganska sällsynt eller svårobserverad. Det är också en ovanligt stor fjäril. 

Hade en underbar sommarkväll igår med besök av Adam som anlände framåt kvällen. Vi satt ute länge på altanen, åt och pratade. Sambo J kom hem lite senare på kvällen glad och nöjd efter en fin dag och 70 mil i bilen. Adam och jag tog en sen promenad på skogsvägar i ljusa sommarnatten. Vi såg tre rådjur och två harar =)

Kattmys

När jag klippte gräsmattan häromdagen la jag lite av gräsklippet i några odlingslådor. Det ska ju vara bra näring till växterna och så kväver det ogräset. 

Katten Sara tyckte också att det var bra. Varmt och skönt att ligga på gräsklippet under rabarbern...

Växtkraft

Oj vad det växer i odlingslådorna. Vi skördar sallad, ruccola, dill, persilja och gräslök än så länge.

Grusplanen har fått nytt liv tack vare odlingslådorna, hängmattan, en utemöbel och parasoll. Vi är väldigt nöjda med förändringen. Nu är det mycket mera lättskött och det ser bättre ut också.

Positiv, glad och tacksam

Att se möjligheter i stället för hinder gör stor skillnad och det som är bra är att jag själv kan påverka hur jag tänker. Vill jag fokusera på hinder, svårigheter, det som är jobbigt och inte känns bra? Vad händer om jag i stället fokuserar på möjligheter, det som är positivt och det som faktiskt är bra? Att fokusera på det positiva och att känna tacksamhet gör stor skillnad. Det som händer är att du flyttar fokus från det negativa till det positiva. Tacksamhet är en stark kraft för att göra skillnad i livet. Kraften i uppskattning är magisk och att älska det du har gör dig öppen för att ta emot ännu mer.
De här kloka orden läste jag idag på ett lite gulnat gammalt tidningsurklipp som jag hade sparat på en anslagstavla här hemma. De här orden har påverkat mig. Jag försöker att se ännu mer positivt på saker och ting i mitt liv. Vissa dagar kan det vara svårt att vara en sån där glad person som alltid ser det positiva men det är helt klart roligare än att vara den gnälliga typen som klagar och surar.   

Sommar-söndag

Idag har jag en "ensamhemmadag". Min sambos son kom på besök igår och idag ville han göra en utflykt mot Vadstena och Omberg. Eftersom far och son träffas väldigt sällan tyckte jag att de kunde få umgås själva med bara varandra på utflykten. Så, när de åkte iväg i bilen fick jag en heldag med egen tid. Plockade fram min nya bok och några tidningar och satte mig i solstolen på altanen. 

Kl. 13.00 la jag mig på en filt på gräsmattan under ett äppelträd, lyssnade på mitt favoritprogram  "Sommar" i P1 från min iPad. Idag var det Fredrik Wikingsson som var sommarvärd. Han hade spelat in sitt sommarprogram hos sin farmor på hennes 90-årsdag hemma hos henne på ett äldreboende. Han pratade bl.a. om gamla människor, om att våga, att vi kan göra vad vi vill med livet, om olika händelser som haft stor betydelse för resten av livet m.m. Han avslutade med att berätta om vilket ljud som hans farmor tycker är det bästa ljudet - när telefonen ringer hemma hos henne och någon vill prata en liten stund.
Ha en fortsatt bra sommarsöndag!