GRATTIS!

GRATTIS, på namnsdagen!

Vilken kväll!

Hade en jättebra kväll igårkväll tillsammans med trevliga arbetskamrater. Vi hade fest för en nybliven pensionär. Först lite vin och tilltugg på jobbet. Sedan åkte vi till kanalkrogen i Berg. Därefter promenad hem till jobbarkompis som hade badtunna vid Roxens strand. Först fick vi kaffe och tårta utomhus. Sedan bad i ångande vatten. Det var en massa ljuslyktor och marschaller. Himlen var full med stjärnor. Pensionären fick paket, tal och en nyskriven sång. Vilka underbart fina jobbarkompisar jag har.

Idag har det inhandlats höstväxter till balkongen, tvålpump och sophink.

Lunch hos mina föräldrar tillsammans med Ad. Ar har via sms meddelat att han är på semester i Danmark.

Nu börjar det bli lördagkväll. Här är det för tillfället en massa projekt på gång. Jag tror att det tyder på att vi börjar bli som vanligt igen. Det skulle kännas bra om det kan få bli lite lugn, ro och acceptans.

Nu önskar jag er alla en skön helg.

Skrivbordslampa

Äntligen har vi en skrivbordslampa. Den kom till ICA idag där vi fick hämta den. Nu lyser det fint på vårt skrivbord. Varje gång vi köper en ny grej till hemmet brukar jag känna att den här bostaden mer och mer börjar likna ett hem.
Är nyklippt och slingad. Jag hade en ny frisör idag och det var verkligen ett lyft för håret. Min förra frisör har slutat och idag var det Lena kallad "Zlatan"! som fixade frisyren.
I morgon kväll blir det besök på Kanalkrogen med jobbarkompisar. Efter maten ska vi få bada i tunna. Det har jag aldrig gjort tidigare. Vi får se om det blir några bilder därifrån som hamnar på bloggen.

Sunda vanor

En kort sammanfattning av dagen (workshop om levnadsvanor):

• Ät nyttig mat
• Motionera
• Var lycklig
• Upplev närhet och kärlek

Det verkar väl inte så svårt? Men, tydligen är det svårt ibland att få människan att förstå sitt eget bästa. Sjukvården måsta satsa otroligt mycket tid och resurser på sådant som individen egentligen borde förstå alldeles själv.

Ikväll fick vi besök av A :). Vi åt god och nyttig sallad, bröd och vatten. Det blev dock ingen promenad på grund av ett envist ihållande ösregn.

Har gjort müsli ikväll som syns på den översta bilden. Maträtterna på de andra bilderna har J komponerat.

Nu väntar boken om Mindfulness.

Måndagkväll på stranden

Har tillbringat denna underbara sensommarkväll på stranden i Nässja med trevligt sällskap och goda mackor. Det var 22 grader varmt då vi åkte hemifrån och 13 grader varmt då vi kom hem igen några timmar senare.

Vårda växter och människor

Promenad med Ia som vanligt på söndagar. Idag blev det Egebylundsrundan i solsken.

Krukväxterna har fått ny jord. Alla växter och jord bars ut på gräsmattan för omplantering. Nu är det bara att hoppas att de trivs och har fått ny energi att växa vidare.

Här doftar nybakat bröd - grekiskt bröd och dinkellimpa.

Här kommer citat från boken "Mindfulness i vardagen" - "Med Mindfulness vänjer vi oss vid att stanna upp, vilket oftast är en förusättning för att observera och vara medveten om vad som sker i stunden och de val vi gör. Vi lär oss att observera och känna igen tankemönster. Vår benägenhet för impulsivt agerande minskar".

Nu börjar snart en ny tuff vecka som avslutas på fredag kväll på Kanalkrogen med jobbet. Jag ska försöka träna Mindfulness för att minska stressen.

Lördag

Lördag - en underbar veckodag!

Shopping-lördag igen! Idag har det inhandlats kaffeskedar, linnedukar, en krukväxt, fotoalbum och mat. Jag trodde aldrig att det skulle gå att köpa vita linnedukar nuförtiden men det fanns på Åhléns. Krukväxten är med på bild här, det är en Kalla. Ja, det shoppas en hel del men det behövs då man börjar om från början på gamla da'r.

I eftermiddag har vi plockat kantareller som vi tänker äta ikväll till fläskfilé och potatisgratäng.

A och A är på 50-årsfest i Örebro idag. Sedan drar Ar vidare till Oslo. Ad kommer hem till sej ikväll igen.

Gott och ont

Om det man upplever är befriande och upprättande, om det skänker frid, mod och klarhet, då är det gott.

Men, om man blir tyngd, splittrad, ångestfylld eller känner sig mindervärdig och felskapad, då är det inte gott.

Skrivet av Margareta Melin

Den bästa dagen

Min semesterdag är snart slut. Det har varit den bästa dagen. A och jag har simmat och bubblat i Lundbybadet. Sedan lunch med trevlig pratstund tillsammans med A och A.
Livet är kort. Vi måste våga leva det. Vi måste våga mötas och skiljas, skratta och gråta. Vi måste våga ta avgörande steg oavsett vad andra tycker och även om vi inte har en aning om var vi landar för det är en del av livet. Livet är energi i rörelse, och om vi slutar leva och röra oss framåt i livet dör energin. Från boken En kvinnas resa av Agneta Sjödin

Ledig dag

Har semester idag. Skönt med paus från allt på jobbet. Hade ju tänkt att sova länge men väcktes av vitklädda män utanför sovrumsfönstret på tredje våningen! Fönstren på vårt hus håller på att målas om. Hursomhelst hade jag bokat tvättstugan från kl. 7 så det var ju lika bra att komma upp ur sängen i alla fall. Så, här är lite bilder från ett speciellt, mycket gammalt och ganska slitet hus men ändå helt underbart, nja helt OK! I brist på egen trädgård odlas det maximalt på den lilla balkongen.

Semester i morgon

Har semester i morgon - skönt att vara ledig en dag. Jag får träffa mina barn vilket är underbart. Det blir lunch tillsammans och även simning.

Tänker tillbaka på sommarens semester och kan inte låta bli att lägga in lite bilder från Danmarksresan. En resa att minnas!

Toaletten är som ny

Idag har Mirzad (jag tror att det stavas så) på Egirs fixat vår toa. Förut var vi tvungna att vänta minst 10 minuter mellan toabesöken för att det skulle gå att spola. Men nu kan vi gå på toa med c:a 2 minuters mellanrum. Det känns bra inför de kommande festerna här i oktober.
Rosen på bilden är inramad och hänger på en vägg på vår toa.
Har plockat lite kantareller ikväll. De hamnar i frysen i väntan på rätt tillfälle.
Här doftar det smörstekta kantareller och nybakat bröd ikväll.

Klistra in kort

Den här regniga dagen har jag bl.a. klistrat in Oslo-korten i album. Så, här är några bilder från Oslo i början av juni i år. Då var det sol och 30 grader varmt. Det var underbara dagar tillsammans med A och A. De kommer förresten hit ikväll. Då ska vi äta hemgjord pizza, en som är vegetarisk och en som inte är det.

Det var helt OK att se Mamma Mia på bio för andra gången igår kväll.

Har läst om Mindfulness idag också och försöker träna. I boken står det: "Mindfulness handlar om närvaro, om att bli ett med det vi företar oss. Det handlar helt enkelt om att koncentrera sig på det vi gör för stunden". Det är inte så enkelt som man kanske kan tro, att bara tänka på det som man för stunden håller på med. Jag har förstått att det är viktigt att inte splittra hjärnan med en massa olika saker samtidigt.

Snart börjar en ny vecka - för mej är det bara 4 dagars jobb den här veckan. Har ledigt på torsdag då jag passar på att umgås med A och A.

Äntligen helg

Plockade den här fina blombuketten då jag var ute och gick i torsdags kväll.

Jobbet har inte kommit igång med full fart efter semestrarna än. Det är lite som lugnet före stormen. Jag har kommit med på Landstingets ledarutvecklingsprogram som börjar med internat i oktober och avslutas i oktober 2009. Det känns som att jag kan få lära mej mer om det som jag jobbar med.

Jag läser om Mindfulness och tränar på det. SOAS = stanna upp - observera - acceptera - släpp

Tre! gamla kompisar har hört av sig via SMS och vykort. Kul!

Nu sitter jag och laddar för en långpromenad. Sedan blir det shoppingrunda i Mjölby. Ikväll blir det bio-besök. Jag ska se Mamma Mia för andra gången.

På söndag får jag träffa mina barn - längtar!

Nu ska jag ha en bra helg!

Tvättstugan

Torsdag = tvätt- och städ-dag. Här är lite bilder från tvättstugan. Jag brukar intala mej att det är en charmig gammal tvättstuga.

Bra idag

Det här är bra med dagen idag:

• Arwid har fått semester från sitt arbete i Oslo och kommer hem till Mjölby ikväll.
• Det finns varmvatten i våra kranar igen. Bra jobbat av Mishad på Egirs som löste problemet på 5 minuter i morse.
• Min sjukgymnast var nöjd med resultatet idag
• Jag ska få hemgjord supergod Kebab ikväll
• Jag har bjudit hem alla på jobbet till 50-årsfest

Varmvatten saknas

Det fanns inget varmvatten alls i våra kranar då vi kom hem från jobbet idag. På Egirs hade de redan gått hem för dagen. Efter kl. 16.30 ska vi ringa till Securitas. Kl. 19.30 d.v.s. 3 timmar efter det första samtalet fick vi besked om att det var mycket att göra ikväll. Det har fortfarande inte hänt något. Jag får duscha hos mina föräldrar i morgon bitti. De ville dessutom bjuda mej på frukost. Vilken tur jag har!

Kantareller

Kunde inte låta bli att ta en sväng i skogen trots regn och rusk

Namnsdag

GRATTIS PÅ NAMNSDAGEN!

Vi firar med god mat och namnsdagspresent framåt kvällen. Ser fram mot det!

Skön promenad med Ia på förmiddagen. Det började regna och vi fick kryssa fram mellan sniglar, grodor och vattenpölar. Men, det var så vackert och fint ute på landet. Trevlig promenad och pratstund i trevligt sällskap.

Ia är inte bara en bra promenadkompis utan en riktigt bra vän. Så här definieras vän: "En vän är en människa i vars sällskap man vågar vara sig själv i. Många menar att man i vänskap ska kunna lita på varandra och kunna dela hemligheter utan att de avslöjas.
Vänskap anses som det finaste bandet mellan många personer i världen."

Lördag

Har besökt A6 i Jönköping idag och bl.a. köpt bestick, kaffekoppar och handdukar. Har också beställt några vita Stringhyllor som levereras om c:a 4 veckor. Troligen kommer det att bli jättefint då de kommer upp på väggen.

Plockade den här fina blombuketten på vår balkong. Det är bl.a fjärilslavendel, tobak och timjan.

080808

Välkommen till Kärrans blogg!

Min syster har inspirerat mej till att börja blogga. Jag är inte så bra på det här ännu men jag hoppas att jag lär mej.