Medveten närvaro

Igår när J hade jobbat klart åkte vi till stranden, igen. Vi var nästan ensamma där. Det var varmt, lite moln, lite vågor ibland, en andfamilj med 11 ungar simmade förbi, några båtar, en kvällsbadare, en kajakpaddlare och så vi. Jag hade fixat lite goda mackor, kaffe och melon. Det var en magiskt vacker sommarkväll. På stranden läste jag lite i en bok om Mindfulness. "Även om du tycker att det viktigaste är att hjälpa andra, är din förmåga att göra det direkt beroende av hur balanserad du själv är. Att ta sig tid att stämma sina instrument och återställa sina energireserver kan knappast vara själviskt. Begåvat vore en mer passande beskrivning."