Lugn

Söndag morgon är lugn och ro med frukost i sängen. Passande läser jag i dagens DN Söndag ett reportage om Mindfulness - att hitta lugnet i vardagsracet.

Nu ska jag snart ta på mej mina träningskläder och ta en lång härlig motionspromenad i skogen. Det är ett sätt för mej att hitta lugnet och vara medvetet närvarande i det som händer just nu. (Mitt knä sätter för tllfället stopp för raska promenader, det är flanera som gäller)