Rensar ogräs och har det bra

I helgen har jag blivit färdig med projekt "Rensa häcken". När vi flyttade hit var häcken nästan helt igenväxt med olika ogräs, bl.a meterhöga nässlor, olika gräs, maskrosor mm. Efter mycket rensande har vi äntligen fått ordning på c:a 70 meter häck, som är rensad både från insidan och från utsidan i omgångar. Det ser ju också mycket trevligare ut i trädgården när ogräset är borta. Samtidigt som häcken rensas, rensas hjärnan på tankar och det känns väldigt skönt. Jag är inte direkt stressad men hjärnan kan kännas fullproppad med information, tankar, planering och prestation efter en arbetsvecka. Det är egentligen ingen fara att det mesta snurrar på i snabbt tempo på jobbet bara man hinner att komma ikapp sig själv och det gör jag bl.a. här hemma i trädgården.
Hoppas att ni alla har haft en bra helg!
På bilden är en kungsängslilja som växer i vår rabatt på framsidan

Utelördag

Så här fint blommar påskliljorna nu utanför vår häck. Alla som passerar förbi kan njuta om de vill. 
Jag började min dag i trädgården idag (lördag) exakt kl.10.00 med gräsklippning. Det var premiärtur med batteridrivna gräsklipparen som klippte gräsmattan hur bra som helst =) 

I eftermiddag gick jag en långpromenad i omgivningen utanför oss. Jag hittade nya fina skogsvägar och stigar. När vi var nyinflyttade här var jag rädd för att gå vilse här i "vildmarken". Nu har jag ganska bra koll och vågar utforska nya områden. 

Söndagsutflykt

Idag har jag haft hand om mamma Vera. Vi hämtade henne vid trygghetsboendet och åkte sedan till Viby Handelsträdgård.

Mamma Vera ville köpa blommor till sina balkonglådor och jag behövde lite blommor till några krukor i trädgården.

Det fanns penséer i alla färger och i olika storlekar. Förutom penséer köpte jag även ranunkel och bellis.
Min mamma fyller snart 90 år och hon har trots sina höga ålder mycket energi och gillar aktiviteter/utflykter.

Här har mamma Vera handlat blommor och ställt dem i rollatorn. När vi handlat klart fick vi lasta bilen full med jordsäckar, gödsel och blommor och det var knappt att vi fick plats med rollatorn. Vi åkte till Albackens Trädgårdsskafferi där vi fikade. Sedan tog vi med mamma Vera hem till oss. Vi gick en promenad och satt även på altanen i solen och pratade en stund innan det var dags att åka tillbaka till trygghetsboendet. Det här var en bra dag, sa mamma Vera!

Solenergi

Vilken härlig känsla att vakna på lördagsmorgonen med solsken utanför sovrumsfönstret! Nu njuter jag av helg, ledighet och välförtjänt vila.
På min arbetsplats har vi haft en extra tuff period med hårt arbete och begränsade resurser. TACK vare fantastiska medarbetare klarar vi det, men vi är ganska trötta och slitna. Jag är stolt och glad över att vi allesammans har så otroligt mycket styrka och vilja i oss själva, att vi reder ut tuffa perioder och att vi dessutom har kvar vår arbetsglädje =)

Utenatt

Igår kväll tyckte katten Sara att det var dags för säsongspremiär för en utenatt. Det var inte den bästa natten för en katt som avskyr när det blåser eftersom det blåste upp till stormvindar inatt. När katten kom hem igen i morse var hon hungrig, frusen och trött. Det enda stället hon ville vara på när hon hade ätit var i barnsängen i gästrummet. Det är egentligen en förbjuden plats för båda katterna men jag hade inte hjärta att köra bort henne. Allt i barnsängen får tvättas sedan förstås och därefter råder kattförbud i gästrummet.   

Aktiv lördag

Vi har haft en aktiv lördag idag. Före frukost gjorde jag ett yogapass. Efter frukost åkte vi till återvinningsstationen med det gamla staketet och lite annat som skulle kastas. Sedan städade jag huset och efter lunch rensade jag häcken. Det känns att kroppen har jobbat idag och det har varit skönt att vara utomhus i fina vädret. 

Från och med idag har vi städhjälp. Vi har köpt en robotdammsugare som hjälper till med städningen här hemma. Vi jobbar lite mer än heltid båda två och vi har två katter som hårar ner. Vår nya städhjälp gör livet lite enklare för oss, den jobbar när vi kan pyssla med annat. 

Påskhelgen 2015

Å vilken härlig påskhelg vi har! Härligt och mysigt att ha Arwid och Adam här hemma helgen och jätteskönt med lediga dagar. Dagens bilder är från Adams och min utflykt på Långfredagen. Arwid var inte med eftersom han var i grannstaden och träffade kompisar. På bilden är vi vid resterna av ett gammalt torp som vi passerade på väg mot "Högbystenen".

Vi började utflykten med ett besök på kyrkogården för att önska Glad Påsk till morfar/pappa Gösta. Vi hade med en fin påskbukett till graven. Här på bilden är vi på Högby gamla kyrkogård från 1100-talet där det finns några gamla välbevarade runstenar som man tror är från början av 1000-talet. 

I helgen har vi varit mycket utomhus, suttit i solen på vår altan, tagit långpromenader och åkt iväg på utflykt. Igår förmiddag var vi alla fyra ute i vår trädgård. Adam grävde upp 15 m häck, Arwid och Jens tog ner staketet där vi ska ha gärdesgården. Jag tog hand om de uppgrävda häckplantorna. Arbetet var klart på tre timmar!
Bilden är från Högby gamla kyrkogård 

Här är Adam från en av våra långpromenader i omgivningarna utanför oss. Vi hittade en plats med rester av ett gammalt torp. Hembygdsföreningen hade satt upp en skylt där det står att platsen heter Hagen och att Anna Sofia Andersson bodde här i en s.k. backstuga fram till 1919.
Idag jobbar Jens men Arwid, Adam och jag har en ledig dag kvar tillsammans. Jag tror att det blir en slappardag i solen på altanen idag. 

Gärdesgård

Nu är det bestämt, vår gärdesgård ska sättas upp 27 - 29 maj. Innan dess ska vi ta bort 60 m staket och c:a 15 m häck ska grävas upp.
Bilden har jag lånat från Svenska gärdsgårdar och det är de som kommer hit och ska göra jobbet, som det gjordes förr.
Det kommer att bli jättefint!

Sjukling

En efterlängtad ledig dag idag blev i stället en sjukdag. Det är inte så konstigt att även jag drabbas av virusinfektion någon gång ibland. Trots att risken för smitta är stor på min arbetsplats är jag sällan sjuk. Men... i onsdags kände jag att jag höll på att bli sjuk. 
Jag ligger alltså nerbäddad idag men har det bra ändå, jag ser ut över naturen i regn och dimma. Naturen utanför är alltid vacker, oavsett väder och årstid.

Fokus på lycka

Jag läste i Femina om 10 sätt att bli lyckligare. De tipsar om tio saker att fokusera på för ett härligare liv:
1. Motionera - Vi behöver röra på oss för att må bra och kroppens lyckohormon, endorfinerna frisätts
2. Sov - Lyckliga människor är utsövda och mindre mottagliga för negativa känslor
3. Bo nära jobbet
4. Håll kontakt med vänner, dela upplevelser med nära och kära
5. Var ute i naturen, minst 20 minuter i frisk luft och dagsljus betyder mycket för vårt välbefinnande  

6. Hjälp andra människor
7. Le, på riktigt =)
8. Planera en resa/upplevelse
9. Meditera
10. Var tacksam - vill man känna sann glädje och tillfredsställelse är känslan av tacksamhet bättre än strävan efter lycka
LYCKA TILL!

Arbete och fritid

Här kommer en favoritbild i repris, en bild på fullmånen i början av mars. 
Har haft en period igen med mycket jobb och intensiva, effektiva arbetsdagar. Jag är helt övertygad om att mina yogapass skyddar mig mot stress. Egentligen är jag inte stressad på jobbet men väldigt effektiv. Det kan leda till att hjärnan har svårt att ta paus och vila på fritiden. Men, tack vare yoga och promenader har jag tränat på att släppa tankar på jobbet och bara ha det bra när jag är ledig.
Jag har ett jättebra och roligt arbete med lagom mycket ansvar och trevliga arbetskamrater men jag vill inte ha med mig jobbet hem när jag är ledig.

I morgon eftermiddag är jag ledig. Då kommer mannen från Svenska Gärdsgårdar hit på besök.  Bilden är lånad från  svenskagardsgardar.se  

Fira födelsedag

Min äldste son Arwid fyllde 30 år i januari och han har verkligen firat och blivit firad x flera. I går kväll hade han och ytterligare tre kompisar 120-årsfest för sådär 50 - 60 gäster på Skansen Kronan i Göteborg. Men än är inte firandet slut... 

Av mej har han fått presenter och även en resa/upplevelse tillsammans med mej, bror Adam och min sambo.

Arwid är en person som gillar äventyr och upplevelser gärna i högt tempo och med en hel del spänning. 

Förutom presenterna från mej fick Arwid även möjlighet att välja en upplevelse där jag föreslagit några olika alternativ. Jag ville erbjuda det som alla behöver ibland, att skämma bort sej själv lite, återhämtning och avkoppling i fin miljö. Av de olika alternativen valde han en SPA-vistelse. Därför kommer vi  alla fyra åka iväg till mysigt SPA några dygn i början av maj och det bästa av allt - att vara tillsammans.

Den övre bilden är min egen, nedre bilden har jag lånat från Varbergs Kurort

Fullmåne

Fullmånen var så magiskt vacker bakom träden ikväll och jag lyckades fånga den med kameran innan det blev för mörkt ute. Jag känner mej privilegierad över att få bo så här fint som vi gör, att få vara med i naturens under som exv. vackra soluppgångar, skymning, månsken, fågelkvitter, ugglornas ho-ho-ande, rimfrost, grönska, blommor, höstfärger mm, mm. Här vill jag leva!

Trädgårdsäsongen har börjat

Jag gjorde vårfint i några krukor i trädgården när jag kom hem idag. Härligt att vara ute en stund efter jobbet innan det blir mörkt! Att vara i trädgården är bland det bästa jag vet, det ger mej glädje, frisk luft och massor av energi.

Stress och återhämtning

I eftermiddag hade min chef ordnat utbildning om stresshantering för mig och övriga i min länsdel med samma typ av uppdrag. Jag trodde nog att jag hört och läst allt om ämnet men fick faktiskt lite ny kunskap idag. Det viktiga i stresshanteringen är fortfarande återhämtning och det är mitt eget ansvar. Att röra på sig är det allra viktigaste eftersom det hämmar och även stoppar upp nyproduktion av stresshormoner. Jag hade en bra och trevlig eftermiddag tillsammans med kollegor.
När jag kom hem idag gick jag en runda i trädgården och andades frisk skogsluft. Sedan planterade jag om våra övervintrade pelargoner.

Träning ger resultat

Det svåraste med yoga är att vara koncentrerad på andningen och rörelsen. Tankarna far ofta iväg och jag glömmer bort att ha koncentrationen på det jag gör. Men det går bättre och bättre hela tiden. Jag är stolt över att jag gör min yoga på c:a 70 min tre gånger i veckan här hemma. Det känns också bra att jag tränat upp balansen en hel del. Från början var jag nära att falla omkull då jag gjorde mina stående övningar på ett ben. Numera går det riktigt bra =) 

Relaxdag

Jag har en ledig dag idag och är bara hemma och har det bra. Inget som måste göras, jag kan göra precis vad jag vill. En sådan här dag är en härlig kontrast mot arbetsdagarna som innehåller mycket av det mesta. Önskar att flera tog sig tid och prioriterade sig själva och sköna relaxdagar. Jag är helt övertygad om att det är nödvändigt att bara vara någon gång emellanåt.  

Några kanske undrar vad jag egentligen gör hemma en hel dag när jag bara är.
Jag sov en timma längre i morse. Gick ner till köket och hämtade kaffe och dagens tidning. Kröp ned i sängen igen. Gjorde frukost och tog med upp till sängen. Satte igång tvättmaskin och diskmaskin. Tog ett yogapass på 70 min. Pratade med en av sönerna i telefonen. Tog en dusch. Såpade köksbordet. Gick ut och plockade blommor som jag satte i vas på köksbordet. Tog några bilder till bloggen. Åt min lunch. Nu sitter jag och bloggar. Får se vad jag hittar på resten av dagen. 

Det blir vår

Visst längtar vi efter vår nu! Jag har sett en liten ynklig snödroppe i en rabatt här hemma annars är det mest snö och is i trädgården. Dagens bilder är från förra våren.

Vi vet i alla fall att det blir vår, men vi vet inte riktigt när. Det är bara att vänta tills det är dags. Det där fixar naturen själv utan att vi människor lägger oss i.

Ikväll har vi varit på jazzkonsert med mamma Vera snart 90 år (det var hennes initiativ). Trots sjuk basist var det en fin konsert med endast pianist och trummis.
Hoppas att ni också har haft en bra helg!   

Bra bok

Jag har redan läst ut boken "Yoga Girl" som jag skrev om i förra inlägget. Jag sträckläste boken och jag är förvånad. Jag trodde inte att boken skulle vara så bra som den faktiskt är. Törs nästan inte skriva det men jag trodde att Yoga Girl var en bortskämd lyxtjej som hade det långtråkigt på Aruba och började med yoga. Det var helt fel!

Det var spännande och intressant att läsa om hennes uppväxt och hennes destruktiva ungdom, till viss del självförvållad. Att bli den hon är idag är resultat efter hårt arbete, både fysiskt, psykiskt och mentalt. Budskapet är bl.a. att alla kan förändra sitt liv om viljan finns.

Boken gav mej mycket, det är många kloka ord av en ganska ung tjej som har mycket livserfarenhet. Jag önskar att boken hade funnits när jag var 25 år, jag hade behövt den då.
I boken har jag lärt mej en hel del nytt om yoga också.

"Att välja kärlek i stället för rädsla kräver mod, men på andra sidan finns insikt."
Dagens bilder är från Jandia på Fuerteventura i mars 2012

Yoga Girl

Att yoga regelbundet några gånger i veckan gör att jag hittar balans och lugn i mitt liv. Det är också spännande att under yogapasset "lyssna" till mina egna tankar, vad jag funderar på, vad jag vill och vad som verkligen är viktigt. 
Det är kul att få inspiration i olika böcker om yoga. Senaste boken är "Yoga Girl" och jag ser fram mot att läsa den.
Dagens bild har jag lånat från adlibris