Må bra

Idag slutade J och jag vid 15-tiden. Vi åkte iväg till grannstaden. Jag köpte kängor för promenader i snön som jag testade ikväll. Skönt att sluta lite tidigare och skönt att hinna med att motionera.
Jag fyller på mej själv med energi på mina promenader. På jobbet har vi de senaste dagarna fått lära oss hur viktigt det är att motionera för att må bra. Det är också viktigt att känna sig positiv, glad, ha det bra och vara nöjd med sitt liv. Att vara bitter, sur och cynisk är en riskfaktor. Att äta på regelbundna tider är bra och en varierad kost med mycket frukt och grönt. Allt detta får oss att må bättre och leva längre.
Hoppas att ni alla bloggläsare mår bra och har det bra!