Fredag med regn och yoga

Idag är det regn och rusk här. Hade tänkt gå min motionsrunda innan regnet kom men det hann jag inte så det fick bli ett yogapass i stället =) 

Mitt yogapass har jag satt ihop själv med olika positioner som känns bra för mej. Hämtar mest inspiration från Yin-yoga. Jag gör olika sittande och liggande positioner i 45 - 60 min. Börjar alltid med en guidad meditation via Head-space och avslutar alltid med avslappning i 5 - 10 min. Skönt och välgörande för både kropp och själ.

Solrosorna i min odlingslåda på gården har börjat blomma nu.

Ha det gott allesammans!

Kram till er alla från bloggerskan 💜💛💚