Förberedelse

Idag lagas det god mat här hemma som vi ska bjuda på i morgon. Det är nystädat och dukat. Det känns bra - ingen stress (än så länge).
Dagens mindfulness handlar om acceptans. "Acceptans handlar om att se saker och ting som de verkligen är - här och nu. Förr eller senare måste vi alla försonas med hur landet ligger och acceptera sakernas tillstånd. Genom att snabba upp den processen, slipper vi slösa bort en massa psykisk energi i onödan. Vi förbrukar en massa energi genom att förneka och motsätta oss saker som de är. Vi försöker förändra situationen till något annat och kontrollera livet, något som leder till större anspänning och mindre liv".
Jag har funderat mycket över acceptans när jag läst om det i böckerna om mindfulness. Det innebär inte att vi måste gilla allt och inta en passiv attityd. Men, jag tror att det till viss del handlar om att gilla läget.